DespuĂ©s de la jubilaciĂłn, es comĂşn sentirse «sin rumbo». Pero lo cierto es que cada dĂa puede tener significado si tĂş se lo das. Voluntariado, hobbies, viajes, proyectos personales, clases… Tener un motivo para levantarte cada mañana mantiene tu espĂritu joven.
6. La espiritualidad o conexión interior
No importa la religiĂłn. Lo que importa es esa conexiĂłn contigo mismo, con algo más grande, que te da paz, direcciĂłn y esperanza. Orar, meditar, estar en contacto con la naturaleza o simplemente agradecer cada dĂa puede darte la fortaleza que antes buscabas en otros.
A medida que pasan los años y llegamos a la etapa dorada de la vida, muchas verdades se revelan. Una de ellas, quizás la más dura de aceptar, es que despuĂ©s de los 60, el verdadero apoyo no siempre viene de la familia. No es que no nos amen, sino que la vida cambia, las prioridades se transforman y los vĂnculos tambiĂ©n evolucionan. Pero no estás solo. Existen 6 pilares fundamentales que pueden brindarte seguridad, bienestar y sentido de vida.
1. La salud fĂsica
ver continúa en la página siguiente
