Esto es importante porque la acumulación de beta-amiloide y proteína tau en el tejido cerebral a lo largo de las décadas está directamente relacionada con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones neurodegenerativas. El sistema glinfático solo se activa completamente durante el sueño y su eficiencia se ve influenciada por la postura corporal de maneras que cualquiera puede modificar esta misma noche.
Un estudio de seguimiento publicado en Sleep reveló que dormir de lado también se asociaba con menores tasas de episodios de apnea del sueño y una mejor saturación de oxígeno durante la noche, en comparación con dormir boca arriba. Esto añade una segunda razón independiente por la que dormir de lado favorece la salud cerebral y cardiovascular durante el sueño.
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