6 señales silenciosas en tus pies que podrían advertirte de un ataque cardíaco con semanas de anticipación.
Después de estar sentado o de pie durante largos periodos
En ambos pies y tobillos a la vez
Si experimenta esto junto con dificultad para respirar o fatiga, podría ser un signo temprano de insuficiencia cardíaca congestiva.
3. Decoloración de los pies (piel azulada, morada o pálida)
Los pies sanos deben tener un tono rosado natural. Pero si nota que sus pies se vuelven:
Azulados o morados: esto puede indicar bajos niveles de oxígeno en la sangre
Pálidos o cenicientos: esto podría indicar una restricción del flujo sanguíneo a las extremidades
Estos cambios de color podrían indicar problemas circulatorios, especialmente si aparecen y desaparecen o se acompañan de otros síntomas como dolor o entumecimiento.
La decoloración puede ser particularmente notoria en ambientes fríos o después de la actividad física, y nunca debe ignorarse.
4. Entumecimiento u hormigueo en los pies
Una sensación de hormigueo o pinchazos que aparece sin previo aviso, o que empeora con la actividad, podría ser un signo de enfermedad arterial periférica (EAP), una afección en la que el estrechamiento de las arterias reduce el flujo sanguíneo a las extremidades.
La EAP está estrechamente relacionada con las enfermedades cardíacas y, a menudo, sirve como señal de alerta de que las arterias cercanas al corazón también podrían estar obstruidas.
Puede notar:
Entumecimiento en los dedos o las plantas de los pies
Sensación de ardor u hormigueo
Alivio al detenerse o elevar los pies
Si no se trata, la EAP puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
5. Llagas o heridas que no cicatrizan
¿Ha notado cortes, ampollas o llagas en los pies que parecen persistir o resistirse a cicatrizar?
Las heridas que tardan en cicatrizar, sobre todo en los dedos de los pies o los talones, pueden indicar una mala circulación crónica, que priva a la piel de los nutrientes y el oxígeno necesarios para su reparación.
Este síntoma es especialmente peligroso para las personas con diabetes, pero incluso en quienes no la padecen, puede ser señal de una enfermedad cardíaca o daño vascular incipiente. Con el tiempo, estas heridas sin tratar pueden provocar infecciones o incluso amputaciones en casos graves.
6. Dolor al caminar (Claudicación)
Si siente calambres o dolor en los pies o las pantorrillas al caminar, pero el dolor disminuye al detenerse, podría ser algo más que fatiga: podría tratarse de claudicación, otro síntoma característico de la enfermedad arterial periférica.
ver continúa en la página siguiente
