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Colágeno: Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, fortalece las uñas y el cabello, y también es beneficioso para las articulaciones.
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Remolacha: Rica en antioxidantes, vitamina C y ácido fólico, ayuda a mejorar la circulación, combate la inflamación y promueve una piel radiante.
Frutas y verduras -
Plátano: Ofrece potasio, fibra y vitaminas esenciales que ayudan a la hidratación y reparación celular.
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Jugo de naranja: Fuente natural de vitamina C, que favorece la producción de colágeno y ayuda a mantener una piel firme.
