El oncólogo anunció que esta bebida mata las células cancerosas y ayuda a tratar la gastritis, la diabetes y las enfermedades hepáticas. Les doy estas recetas a cambio de… ver más
Ideal para combatir la anemia
La anemia por deficiencia de hierro, muy común en mujeres, puede combatirse de forma natural con alimentos ricos en este mineral. La remolacha aporta hierro no hemo, mientras que la zanahoria contiene vitamina C, que mejora su absorción. Esta combinación:
- Ayuda a elevar los niveles de hemoglobina.
- Combate el cansancio y los mareos.
- Contribuye a la formación de glóbulos rojos.
Cómo preparar el jugo
Ingredientes:
- 1 zanahoria mediana
- 1 remolacha pequeña
- 1 vaso de agua
- Opcional: medio limón o 1 cucharadita de miel
Preparación:
- Lava y pela la zanahoria y la remolacha.
- Córtalas en trozos y licúalas con el agua.
- Cuela si prefieres una textura más ligera.
- Bebe en ayunas o entre comidas.
¿Con qué frecuencia consumirlo?
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