Jarabe de tomillo casero: receta completa, beneficios y consejos
- En caso de tos o dolor de garganta: 1 cucharada pura, 2 o 3 veces al día.
- Como prevención: 1 cucharadita cada mañana durante los periodos fríos.
- Para niños (a partir de los 2 años): 1 cucharadita diluida en un poco de agua tibia.
- Como bebida caliente: diluye una cucharada en una taza de agua caliente o té de hierbas.
Beneficios del jarabe de tomillo
1. Alivia la tos y la irritación de la garganta
El tomillo contiene timol, un compuesto con propiedades antisépticas y expectorantes. Ayuda a despejar las vías respiratorias y a calmar la tos seca o húmeda.
2. Fortalece el sistema inmunitario
Rico en antioxidantes y vitamina C, el tomillo estimula las defensas naturales del cuerpo. Combinado con miel y limón, se convierte en un verdadero escudo contra las infecciones invernales.
3. Ayuda a la digestión
El tomillo favorece la digestión y alivia la hinchazón gracias a sus propiedades antiespasmódicas. Una cucharada de sirope después de una comida puede ayudar a calmar el estómago.
4. Efecto tonificador y revitalizador
ver continúa en la página siguiente
