Los beneficios del orégano mexicano: purifica los riñones, mejora la vista y fortalece el cuerpo.
1 cucharada de equícola (soporte diurético)
1/2 cucharada de jengibre fresco picado (antiinflamatorio)
500 ml de agua
Preparación
Lleva el agua a ebullición ligera, añade el orégano y la cola de caballo.
Apaga el fuego, añade el jengibre, tapa y deja reposar 12 minutos.
Tocón.
Cómo usarlo
1 taza por la mañana + 1 taza por la tarde, durante 10 días.
Bebe agua a lo largo del día para facilitar la eliminación.
Nota: Si sufres cálculos renales grandes o sintomáticos (dolor intenso, fiebre, sangre en la orina), consulta a un médico. Estas recetas están destinadas a complementar, no a sustituir, el tratamiento médico.
B) Visión (fatiga ocular, visión ligeramente borrosa debido a la fatiga)
Receta 3: Té de hierbas antioxidante para la vista
Ingredientes
1 cucharada de orégano seco (o 1 cucharada de orégano fresco)
1 cucharadita de manzanilla (calma la irritación)
1 cucharadita de hoja de moringa (rica en vitamina A) – opcional
300 ml de agua
Preparación
Herve el agua y retira del fuego.
Añade el orégano + manzanilla (+ moringa), cubre durante 8 a 10 minutos.
Tocón.
Cómo usarlo
1 taza después de comer y 1 taza por la noche, durante 3 a 4 semanas.
Para disfrutarlo con alimentos ricos en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, aguacate, limón).
Beneficios
Antioxidantes que protegen la retina y el cristalino, alivian la fatiga ocular y la resequedad leve.
No apliques la infusión directamente en el ojo. Está destinado a ser ingerido. Para las compresas, consulta la receta 4.
Receta 4: Compresas calientes calmantes (uso externo)
Ingredientes
Infusión ligera: 1 cucharadita de orégano + 1 cucharadita de manzanilla en 250 ml de agua
Gasa estéril o algodón
Preparación y uso
Prepara la infusión, filtra bien.
Déjalo caliente (no caliente).
Humedece una gasa limpia y colócala sobre los párpados cerrados durante 5 a 7 minutos.
Repite 2 o 3 veces por noche durante 7 días.
Beneficios
Descanso y reducción de la inflamación alrededor de los ojos. Evita el contacto entre el líquido y el ojo. En caso de conjuntivitis o infección, consulta a un médico.
C) Tos, esputo, bronquitis leve y dolor de garganta
Receta 5: Jarabe casero de orégano y miel
Ingredientes
2 cucharadas de orégano fresco seco (o 1 cucharada de orégano seco)
250 ml de agua
2 a 3 cucharadas de miel pura
2 rodajas de limón (opcional)
Preparación
Lleva el agua a hervir, apaga el fuego y añade el orégano. Tapa y deja reposar durante 12 minutos, luego cola.
Cuando esté caliente, mézclala con la miel (y el limón).
Guárdalo en un tarro limpio en la nevera hasta 48 horas.
Cómo usarlo
De 1 a 2 cucharadas cada 6 a 8 horas, durante 5 a 7 días.
Hidrátate bien y descansa la voz.
Beneficios
Expectorante y relajante en la garganta; Ayuda a reducir la tos y la flema.
Receta 6: Sprays descongestionantes
Ingredientes
1 litro de agua
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