O poder do suco de beterraba… Ver mais
Benefícios da beterraba
A beterraba é uma excelente fonte de ferro, ácido fólico e nitratos naturais. É um poderoso tônico sanguíneo, ideal para pessoas com anemia ou fluxo menstrual intenso.
A anemia por deficiência de ferro, muito comum em mulheres, pode ser combatida naturalmente com alimentos ricos nesse mineral. A beterraba fornece ferro não heme, enquanto a cenoura contém vitamina C, que melhora sua absorção. Essa combinação:
Ajuda a aumentar os níveis de hemoglobina.
Combate o cansaço e a tontura.
Contribui para a formação de glóbulos vermelhos.
Como preparar o suco
Ingredientes:
1 cenoura média
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