Detente antes de entrar en la bañera: 5 hábitos en la ducha que podrían estar dañando tu corazón y tu circulación.
2. Levantarse demasiado rápido
Pasar repentinamente de una posición sentada o en cuclillas a una posición de pie puede desencadenar una caída en la presión arterial, una afección a menudo vinculada al concepto médico de hipotensión ortostática.
En una ducha cálida y llena de vapor, los vasos sanguíneos ya se encuentran relajados, lo cual aumenta la probabilidad de experimentar mareos. Tómese su tiempo al cambiar de postura y haga una breve pausa antes de incorporarse por completo.
3. Ducharse inmediatamente después de comer
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