Cambios hormonales
Retención de líquidos
Estrés y falta de sueño
Consumo excesivo de azúcar y harinas
Sedentarismo
Mala postura
Debilidad muscular después del embarazo
El cuerpo femenino naturalmente almacena más grasa en ciertas zonas como mecanismo de protección hormonal, por eso el vientre bajo puede ser más resistente.
Cómo mejorar el vientre bajo de forma natural
1. Reduce el azúcar y las bebidas procesadas
El exceso de azúcar favorece la acumulación de grasa abdominal y provoca inflamación. Cambiar refrescos por agua o infusiones puede hacer una gran diferencia.
2. Consume más proteína
